膽堿是人盡皆知的物質(zhì)，它對于我們?nèi)梭w來說有著不少的有益作用，那么具體是怎么樣的情況呢，今天小編就簡單的整理了一些關于它的信息，幫助大家來更好的了解它，如果有興趣的朋友快跟著小編一起來看一看吧。

 膽堿對于我們來說是一種必要的營養(yǎng)素，它可以幫助傳遞神經(jīng)沖動，可以處理學習，記憶和睡眠過程，并幫助形成細胞間的膜。如果缺乏膽堿，會對身體造成一些不良影響，所以我們在日常生活之中可以適當?shù)难a充一些膽堿產(chǎn)品，維持身體的健康。

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